こんにちは(^^)/
新百合ヶ丘のアットホームなお家サロン
BellaVitaの喜藤節子です。
身体の中からの美と健康を目指しています。
わくわくする心も大切です💓
美容と健康のお話、美味しくて簡単に作れるヘルシーなダイエット料理、
趣味の旅行の事を綴っていきます。
だんだん蒸し暑くなってきましたね。
マスクをつけているのがつらい時もあります。
マスクで気をつけなくてはいけないことは熱中症。
自分の息で潤っているような気がして、
のどの渇きに気が付きにくいのだそうです。
これからの季節は、のどがかわいていないと思っても
水分補給をした方がいいようです。
実は美容の意味でも水分補給は重要です。
いっぺんにたくさん水分をとるのではなく、
少しづつとる方がいいそうです。
身体も乾いてしまうと、お肌の潤いもなくなりますので
しっかりと水分補給しましょう。
紫外線が強くなってきています。
マスク着用によるコロナ焼けも注意が必要ですね。
UVケアもしっかりと行いましょう。
マスクの中は自分の息で潤っているように感じますが、
実は乾燥しています。
メイクの上からでも使えるスプレー式のローションを持ち歩いていれば、
いつでシュッと吹きかけて乾燥を防ぐ助けになります。
私自身もマスクの乾燥がとても気になっていましたが、
毎日のお手入れにオイルを使うようになって、
乾燥を感じなくなりました。
オイルは価格もお手頃ですから、
スクワラン、ココナツオイル、オリーブオイル、アルガンオイルなど
お好みの物を使ってみるといいでしょう。
最近はオイルは夜のお手入れの時だけ使うようにに変えてみました。
それだけでも十分だと思います。
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