心と体の関係

新百合ヶ丘のアットホームなお家サロン

ベラヴィータの喜藤節子です。

身体の中からの美と健康を目指しています

わくわくする心も大切です💓

美容と健康のお話、美味しくて簡単に作れるヘルシーなダイエット料理

エステサロンの事、趣味の旅行の事などを綴っていきます。

私たちの体と心は、切り離せない関係にあります。
この関係は 心身相関 と呼ばれ、日々の体調や気分にも大きく影響しています。

例えば、ストレスがたまると肩や首がこったり、胃腸の調子が悪くなったりすることはありませんか？
逆に、体が疲れていると気分が落ち込みやすくなったり、イライラしやすくなることもあります。

これは、心の状態が自律神経やホルモンバランスに影響し、それが体の不調として現れるためです。
そして同じように、体の状態もまた心に影響を与えています。

だからこそ、「体を整えること」は「心を整えること」にもつながっていきます。

ベラヴィータでは、リンパの流れを整え、体の巡りを良くするケアを大切にしています。
滞っていた流れがスムーズになることで、血流が促され、体の緊張がゆるみ、自然とリラックスした状態へ

と導かれていきます。

また、腸内環境を整えることもとても重要です。
腸は「第二の脳」とも呼ばれ、心の状態とも深く関わっています。
腸内のバランスが整うことで、気持ちが安定しやすくなり、前向きな気分を感じやすくなると言われています。

施術後に「なんだかスッキリした」「気持ちまで軽くなった」というお声をいただくことが多いのも、

こうした心と体のつながりがあるからこそです。

忙しい毎日の中で、つい心や体のサインを後回しにしてしまいがちですが、
少し立ち止まって、自分自身を整える時間を持つことはとても大切です。

体がゆるむと、心もふっと軽くなります。
そして心が軽くなると、毎日が少しずつやさしく感じられるようになります。

ベラヴィータでは、心と体の両方に寄り添いながら、内側から整うケアをご提供しています。
頑張っているご自身へのご褒美に、ぜひ一度ゆったりとした時間を過ごしにいらしてくださいね。

自分をいたわって大切に、自分が喜ぶことをしてあげましょう☆彡