こんにちは。

新百合ヶ丘のアットホームなお家サロン

BellaVitaの喜藤節子です。

最近、うちのお客様の何人かから

「普段はそれほどむくみを感じないのだけど、

最近足がむくむんです。」と言われています。

「むくみ」とは、水分がうまく排出されず、

皮下に溜まった状態です。

特に足がむくむのは、また夕方によりむくむのは、

重力のため水分が身体の下に溜まるからです。

原因はさまざまですが、この時期のむくみは

冷房による身体の冷えも原因の一部です。

冷えによりおこる血行不良で

身体のすみずみまで血液やリンパ液が届かず

滞ることで水分がたまりやすくなり、

足がむくんでしまいます。

もちろんそのほかに塩分のとりすぎや、

長時間同じ姿勢を続けることでもむくみはおこります。

むくみが引き起こす弊害や対策について

次回ご紹介します。