こんにちは(^^)

新百合ヶ丘のアットホームなお家サロン

BellaVitaの喜藤節子です。

 

身体の中からの美と健康を目指しています。

わくわくする心も大切です💓

滞りのない身体を作り、美味しくて栄養バランスのいいものを食べて、

楽しいことをしましょう✨

 

以前テレビ番組で60代の美魔女の方が

お酢を飲んで体型を保っているとおっしゃっていました。

それから私もお酢のドリンクを毎日飲んでいます。

 

お酢の健康効果は素晴らしく、

唾液分泌によって免疫力がアップするそうです。

他にも多くの健康効果がありますが、

内臓脂肪の減少という嬉しい効果もあります。

 

お酢はそのまま飲むと、のどや胃の粘膜を痛めるので、

私はお酢ドリンクを飲んでいます。

今飲んでいるのは、

イオンのブランドであるTOPVALUの「飲む酢ざくろ」

βカロテン入りでフィッシュコラーゲンも入っているという

女性に嬉しいドリンクです。

 

 

炭酸水で4倍に薄めるとこんなきれいなピンク色。

味はさわやかでフルーティー。

癖がないのでごくごく飲めちゃいます。

 

 

もう一つはヤマモリの「乳酸菌＆黒酢」

こちらも3倍から4倍に薄めて頂きます。

柑橘系のさわやかな飲み物です。

黒酢の癖もほとんど感じません。

ヨーグルトにかけて食べても美味しいです。

 

 

 

もちろんお酢ドリンクじゃなくても

リンゴ酢などのフルーツ酢を炭酸水やお水で割って飲んでもいいと思います。

牛乳で割って飲むとカルシウムも一緒に取れますね。

 

飲み物としてだけではなく、

お料理にも酢を使ったものを毎日1品は作るようにしています。

 

蒸し茄子としゃぶしゃぶした豚肉を

つゆの素とレモン汁、お酢で和えたお料理です。

酢の物やマリネもいいですね。

 

 

健康効果が高く、免疫力がアップでき、

メタボにならないように内臓脂肪を減少させてくれる

酢のパワーはあなどれません😀

 

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