汗をかく季節のスキンケア

新百合ヶ丘のアットホームなお家サロン

BellaVitaの喜藤節子です。

身体の中からの美と健康を目指しています

わくわくする心も大切です💓

美容と健康のお話、美味しくて簡単に作れるヘルシーなダイエット料理

エステサロンの事、趣味の旅行の事などを綴っていきます。

汗をかく季節は、皮脂や汗、紫外線の影響でお肌がトラブルを起こしやすくなります。特にベタつきや毛穴詰まり、

日焼けによる乾燥が気になる方が多いですね。

💧 基本のスキンケア

1. やさしい洗顔
   汗や皮脂を落とすために朝晩の洗顔は大切ですが、洗いすぎは乾燥や肌荒れの原因に。低刺激の洗顔料で泡をしっかり立てて優しく洗いましょう。泡が出てくるタイプの洗顔料でもいいですね！皮脂の少ない方でしたら朝の洗顔はぬるま湯だけでもオーケー。夜の洗顔はメイクをしていなくても日焼け止めの洗い残しをふせぐためにしっかりクレンジングをしましょう。

2. 軽めの保湿
   夏でも肌は水分不足になりやすいので、化粧水で水分を補給し、乳液やジェルタイプの保湿剤で軽くフタをしましょう。油分の多いクリームは重たく感じる季節なので控えめに。オールインワンの美容液もおすすめです。

3. 紫外線対策
   日焼け止めは毎日必須です。汗で落ちやすいので、外出先ではこまめに塗り直すのがポイント。スプレータイプやパウダータイプを持ち歩くと便利です。

   • 汗をかいたらタオルで押さえてから塗り直す

   • 首・耳・手の甲も忘れずに！

🚫 避けたい習慣

• ゴシゴシと強い洗顔やタオル摩擦

• メイクを落とさず寝る

• 水分不足（冷房下では特に注意）

✨汗の季節は「清潔・保湿・紫外線対策」のバランスがカギです。
ご自身の肌タイプに合わせて無理のないケアを続けることが、健やかな素肌を保つポイントです☆