こんにちは(^^)/

新百合ヶ丘のアットホームなお家サロンBellaVitaの喜藤節子です。

ちまたでは新型コロナウィルスの問題が深刻ですね。

怖いです。

感染しない、感染しにくい身体でいたい、そのためめには免疫力を高めることが大切です。

同じ条件でも感染する人と、しない人がいますよね。

どうせなら新型コロナウィルスだけではなく、インフルエンザにもその他の病気にもかかりたくありません。

免疫力を高めるということは、生命力を高めるということ。

外敵が攻撃して来ても、跳ね返す力があればいいのです。

バランスの良い栄養を食事からとる。

適度な運動をして基礎体温を上げる。

充分な睡眠をとり、疲れを翌日に持ち越さない。

全部完璧にするのは難しいです。

できることからやってみましょう！

身体の滞りを取り除き、リンパを流すことで代謝があがり、

免疫力をアップしますよ。

老廃物を体の中に残さないようにして、健やかな身体を作りましょう。