こんにちは😃

新百合ヶ丘のアットホームなお家サロン

BellaVitaの喜藤節子です！

あって当たり前のものが、なくなって初めてその大切さに気づくことってありますよね。

ここ何年も風邪もひかず、怪我もそれほどせずに元気にやってきた私が、

先週末から胃が痛くて痛くて、、、

ついに週明けから何も食べられなくなってしまいました😢

新しい所は出歩いたり、美味しいもの食べるのが大好きなのに〜

家族が食べていても、食べたいという気持ちは全く無し。

実際辛かったです。

やはり幾つになっても、自分の足で元気に歩けること、美しい物を見て感動できること、美味しいものを食べて喜べることって、健康であればこそなんですよね。

今更ですが 笑

身体だけではなく、心も健康でいたいものです。

今の複雑な時代には、ストレスも多く受けるでしょう。

全くストレスとは縁がないと思っていた私も、少しは受けていたようです。

今日ある施術院で、ストレスなどの影響で頭蓋骨の縫合部が開いている部分があると言われました。ガーン❗️

溜め込まず、発散できるといいですね。

交感神経と副交感神経のバランスをとることが必要だそうです。

緊張を強いられたら、腹式呼吸をしてやり過ごしましょう。

自分を認め、労りましょう。

世界でたった1人の自分なんですから^_^